back b

Что делать, если с утра сложно проснуться ?

icon Обновлено на 01-02-2018

Что делать, если с утра сложно проснуться.

Нужно спать 8 часов - именно за это время организм успевает полностью отдохнуть.

Если вы не можете выспаться при 8-ми часовом сне, то речь идёт о хронической усталости.

Ужасы перед сном провоцируют агрессивные сны, которые не дают расслабиться.

Не стоит смотреть сообщения и почту в телефоне перед сном.

Не нужно при пробуждении резко вставать.

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии 0

Нет комментариев
Рекомендуемые компании
image