back b

Как сидеть и не умереть?

icon Обновлено на 31-01-2018

2 км в день нужно проходить, чтобы снизить риск болезней после сидячей работы .

Спинка стула под углом 135 градусов снизит нагрузку на спину. 

Оборудуйте рабочее место так, чтобы ноги не стояли, на полу а были чуть выше.

Делайте приседания, пока ждёте у кофеварки или микроволновки в офисе.

Двигайтесь как можно больше, даже не смотря на сидячую работу.

 

Добавление комментария

Нажимая кнопку "Добавить комментарий" я соглашаюсь с условиями обработки данных, а также с правилами добавления комментариев.

Комментарии 0

Нет комментариев
Рекомендуемые компании
image